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　明日はいよいよ札幌ドームリレーマラソンです。「なまらメタボ対策友の会」リーダーがらなさんの呼びかけで実現する企画。みんなでさわやかな汗を流してきたいと思っています。

ちなみにチームはｾﾞｯｹﾝ「1149」　　ｸﾗｽ「42k混合」　　

ﾁｰﾑ名「札幌ドームを走り隊」です。

走者は、がらなさん、ササさん、あな＠札幌発さん、旅行者さん、蜜さん、私です。
42.195÷６＝7.0325　一人あたりコースを３週～４週走ればいいんですね。
２ｋｍを時間を空けながら4回走るか、４ｋｍ、２ｋｍ、２ｋｍと走るか、
６ｋｍ～８ｋｍを続けて走るか・・・。
たぶん２ｋｍ走って、次に４ｋｍ、最後に２ｋｍ・・・と行ったほうがいいのかな。

実施報告

　本日の札幌ドームリレーマラソンは無事に終了しました。日頃の運動不足がたたり、終わった後は脚が痛くて大変でした。札幌ドーム内の足湯コーナーで少しリフレッシュし、ガストで軽い打ち上げをして解散しました。今年出場して思ったこと・・・。今度出るときは「のぼり」を持っていったらいいな。あとは、せめて少しでも練習をしてから臨みたいな。発起人のがらなさんも、お疲れ様でした。

みんなのタイム

（　１週２ｋｍです。スタートの１週のみ２．１９５ｋｍです）

	Runner	Total	LAP
1周	がらな	00:13:55	13:55
2周	蜜	00:23:48	09:53☆
3周	たけ	00:35:28	11:40
4周	あな	00:47:40	12:12
5周	ササ	00:57:36	09:56
6周	旅行者	01:10:36	13:00
7周	がらな	01:22:40	12:04
8周	蜜	01:32:41	10:01
9周	たけ	01:45:54	13:13
10周	あな	02:00:03	14:09
11周	ササ	02:10:04	10:01
12周	旅行者	02:23:24	13:20
13周	がらな	02:35:58	12:34
14周	がらな	02:50:23	14:25
15周	蜜	03:00:42	10:19
16周	たけ	03:13:29	12:47
17周	ササ	03:24:18	10:49
18周	あな	03:39:26	15:08
19周	旅行者	03:53:04	13:38
20周	ササ	04:03:58	12:17
21周	がらな	04:16:15	10:54